10/6 今日は寒かったなぁ…:;((•﹏•๑)));: 日中も20℃くらいまでしか上がらなかったみたい。 上着を羽織る季節になって来ましたね… イライラやモヤモヤする心をコントロール、またストレス軽減するためには「マインドフルネス」っていうのがいいらしい。 やる…