9/18 ちょい病み日記…を書こうと思ったけど、何かすごく疲れてるからやめた( ´•ω•` )たぶん明日何もなければ書くと思う。 腹の具合がよくなってきたので、筋トレを再開。まだ本調子ではないので、逆腹筋は朝5回夜5回で、あとは全体的に伸ばす運動。((( ॑꒳ ॑…