病みネタ「情報」
病みネタの下書きだけが溜まっていくので、いくつかまとめて消化する。病み系情報の回になるかな(´･Д･)
今日の発見
- イライラした時の症状には2種類ある
①頭痛、吐き気、集中力低下(数時間続く)
②呼吸が浅くなり過呼吸のように、物に当たる、大声を出したくなる(10分くらい)
とくに②の時は昔から無意識に自傷行為というものをやっていた。そのことに気づいたのは去年。それまでは自傷行為系(リスカ、拒食症などのイメージで)は自分とは関係ないものだと思ってたため、とくに調べたこともなかったけど、確か爪噛み癖の理由を調べてたら自傷行為の一つだと出てきて本格的に調べ始めたのが最初かな。
自傷行為一覧
自分が無意識にやっていたことをちょっと紹介。下のページを参考に。頻度が高い順。
http://xn--o9j592picar41ae8dgva.com/自傷行為の12の種類【隠された心理や意味も徹底解-7070
- 爪噛み
- 寝てる時に髪の毛を抜く
- 頭や体を壁にぶつけたり、硬い物を殴る、角のある物をぎゅっと握る
- 体をつねる、噛みつく
- 首を絞めて少し息を止める
1〜3まではまだ良くやる。4、5は中高生くらいで終わったかなぁ…？そんな感じ。
アダルトチルドレンとか機能不全家庭とか
ついでに貼っとく。
[機能不全家庭]
これらについて何か考えたり、考えたことを書いたりとかは今はやめとく。面倒くさいから。まぁメモ程度に。
病みネタだけどこれと言ってグチグチ言わない回になったなぁ…うん(ﾟｰﾟ)
おわり
志望動機
聞かねーんかい！( º言º)
自分史上最高の志望動機考えたのにw
てか自己アピール的なのも聞かれなかったような…小分けにして大学生活のこととかは聞かれたけど…思ってたんと違う( ˘･A･)
用意してなかった質問ばかりで全然答えられなかった…orz
びっくり質問集
「○○という観光スポットについて意見をお聞かせください」って…知るかボケ。大きな観光地は調べたけど、地域のちょっとしたスポットなぞ、知るか( ºωº; )
「将来の夢は？」この仕事についての展望とか向上心とかの話かと思って答えたら、「仕事関係なく、夢はないんですか」だと。何と答えればいいのかわからず、固まってしまった…
「あなたがこれこれの企画に携わった場合、どのように取り組みますか」…無難に一生懸命丁寧に取り組みます、と答えたけど、そもそも臨時の事務職なのに、何故企画担当になった場合の質問なんだ…
面接官との距離が遠い(´-` )
2〜3mくらいならわかるけど、5mはあった。逆に面接官の声が聞き難かったんだけど、あれで良かったのか。
待合室で待ってる時、緊張しすぎて変な笑いとともに吐き気が来たw面接のときは引っ込んだけど、終わってからまた吐き気＆頭痛…もう寝るわ_(┐ ﾉε¦)_
その他にもいろいろやらかしたので、たぶん結果はダメでしょう。
派遣会社の紹介も一つ流れたし。
仕方ないから次に行きます(｀･ω･´)ゞ
やはり職業訓練を受けようか…どうせ後々その資格は勉強しようと思ってたわけだし。しかし毎日学校に通えるか、続けられるかが心配…あと別の独学でやってる資格勉強と同時進行が出来ない気がする…w
始めるにしても職業訓練は5月からなので、それまでに資格勉強はそこそこやっとけば大丈夫かな？
資格勉強は家では出来ないので、明日からまた図書館に通います。
なんにせよ、一応一段落。
行動するのはまた明日から。
お疲れ様でした( ´﹀` )
おわり
うひゃぁ
職場見学 行ってきた。
事前の派遣会社からの説明では、仕事の様子を見させてもらったり話を聞いたりして仕事内容のイメージを掴むため、と言われていたのに、会社へ行く前の打ち合わせで「聞かれたことに素直に答えて」「簡単に自己紹介出来るように」と言われ、いざ到着すると会議室的なところに通されて、そのまま面接(´・ω・｀)
20分ほど面接した後、解散。
聞いてない。「見学」ちゃうやん。面接なら先に言って。コミュ障には事前準備無しの面接は地獄です( ﾉД`)
頭の中真っ白で何言ったのか、言われたのかほぼ覚えてない。相手の面接官が興味を無くした瞬間だけはしっかり見えたw
いやまぁ良かったよ、明日別の企業の面接あるし、その練習が出来たと思えば。ちょっと気持ち的にラクにはなったし( ´ｰ`)ﾌｩ…
派遣会社の人も一緒だったんだけど、やっぱり微妙にフレンドリー…でも今回の人は押しが強いwキッチリした真面目系なのに、ゴリ押ししないで下さい( ´ｰ`)
面接担当の人、誰かに似てるなぁと思ったら、ごくせんとかに出てる「生瀬勝久」さんだった。
もう少し短髪だけど、よく似てるw
明日の面接の志望動機が未だに決まってない…夜やるしかないなぁ…
おわり
あわあわわ
こんばんわ。
今日、派遣登録→明日、職場見学→明後日、(別の企業の)面接…と続き、イライラしながら頑張っております(ง`0´)ง
今回の派遣会社さんは、前回のところとだいぶ雰囲気が違ってました。前回のところは女性向けをウリにしていて、どちらかと言うと印象は可愛い感じだったけど、今回は全体的に真っ白でオサレなスタイリッシュ感wあと(もしかしたら担当してくれた人だけかもだが)ちょいちょいフレンドリー(*˙˘˙)人(˙˘˙*)
前回の失敗を踏まえていろいろ身構えて、緊張しまくって行ったけど、かなりすんなり登録出来ました。しかもその場で、地元のお仕事を紹介していただき、そのまま職場見学の予約を取ることが出来ました！
まぁだからイライラするくらい大変になってしまったんだけども(´・ω・｀)
関係ないけどちょっとびっくりしたこと。前回のところは6階建てビルの4階で行きやすかった(田舎でも駅前ならこれくらいのビルは多い)けど、今回のところは前々からデカいビルだなーと思っていた、15階建てビルの12階にあり、ビルの入り口からガクブル状態だったwスーツ着てなきゃ入れない雰囲気…スーツ着てても入るの怖かった:(´◦ω◦`):
報告は以上。
おやすみ。
おわり
病みネタ「削ぎ落とし」
「やる気を無くす」ってあーぁ、やる気なくなったーやりたくないーやめようーって感じではないんだよね。もっとホントに何もする気が起きないというか…とくに母に何か言われた時は圧倒的な「無気力感」が押し寄せてくる。基本朝イチで(嫌味、釘を差す感じの指示)言われるんだけど、まず起きたくなくなる。次に朝ごはんを食べたくない。お腹は空いてるけど、食べれないに近い。その日だけでなく2〜3日、ひどい時は3ヶ月くらい(以前、資格勉強しようとしたけど出来なくなり断念)ずっと無気力感が続く。
母は私を支配して操りたい人。
少しでも上手く行かないと機嫌が悪くなる。思いっきりため息をつかれる。昔はそれが怖くて頑張って指示に従い、期待通りにしてきた。
しかし、今は反発のほうが大きい。そのせいで逆に無視が出来ないwイイことでも、自分でもやった方がいいと思ってたり、やろうとしてたことでも母に指示を出すように言われると、やりたくなくなる。指示通りに動いてるみたいで、未だに支配されてるみたいで嫌になる。「これは自分で決めたんだ」と割り切れればいいんだけど、母の言葉が頭の中をグルグル回ってそれも阻止される。もしこのままそれをやって何か成功しても、それは母のおかげであり自分では何も出来ない、失敗した場合は母を責めずに自分が悪い、とまた鬱的な考えに陥ってしまうのは明白で。意識してもなかなか直せないし、またマイナスになるのは嫌だ。
まぁだから、今回も「やらない」。
母はもとからこういう人だし、鬱になってから何度か話して、その都度やめてもらってる感じだから、今回も心配で良かれと思って、だと思うし。先を読んで昨日先手を打てなかった自分が悪い(鬱的ではないよw)、として仕方ないから次に行こう。
今日はまた 派遣登録 だからね。
準備をせねば！∠( 'ω')／
おわり
もうちょい
昨日図書館へ行く途中、あるお店の駐車場でムーンウォークの練習(？)をしてるオジサンがいた。思いっきりポーズきめてたし、たぶんそう。でも普通の後ろ歩きにしか見えない。というか、普通のくつでアスファルトの上でやるのは無理があるのでは…帰ってくるときにはもう居なかったけど、何だったんだろうか。
さて、先日派遣登録に行って撃沈した私ですが、めげずに別の派遣会社へ登録に行くことにしましたι(˙◁˙ )/
その他にもいろいろ動こうかと。撃沈した後、少し気持ちが沈んでたけど、なんとか復活。周りに全く相談せずにやってる(相談すると気を遣うし遣われるから)けど、自分の場合は、一人の時に気持ちの沈みに任せて１回沈みまくったほうが、次へ動きやすくなる。だからこれでいいのだ！(バ○ボン風)
あと、ネットでニート(鬱)脱出法を検索しまくってる。やりたいことも薄っすらとしかわからないが、やれる事もこれまた薄っすらとしかわからないwが、数年後には地元を離れて一人暮らしがしたい、という目標のようなものはある。
では何をしたらいいか。仕事を見つけるのは当然だけど、出来れば早く働きたい。しかし職歴なし資格なし田舎暮らしで元鬱病のニート(26)が働ける場所はかなり少ない。ガチでアルバイトにも受からない。セミナー行ったり面接練習したりはしてるが、今のままではここが限界。派遣登録してもどうなるかわからない。
…ならば。資格を取ろう( ｰ̀ωｰ́ )
つっても金は無いし、勉強しなくなってもうだいぶ経つため職業訓練をきちんとこなせる(試験合格までいける)自信もない。あと未だに訓練やってる時間がもったいないようにも思っていたり。
そのため、まずは仕事を探しながら自分で少し勉強して、取りやすい資格を取ろうかと。目的としては、
- 勉強する習慣をつける
- 集中力を上げる
- 目標達成により、自信をつける
とりあえず一週間頑張ってみる。試験までは2ヶ月あって、独学でも1〜2ヶ月あれば合格出来るらしいので、まず一週間。無理なく出来そうなら1ヶ月。進み具合にもよるけどそこそこ出来てたら試験申し込みをする、という計画でやっていく。
やる気を維持する特訓にもなりそうw
もうちょい頑張ることになりました(´･ω･`)
おわり
もう春だってさ。
家の近くで春発見。
遠目でみるとキノコみたい。
ここにだけわっさぁ…と生えてた。まだ雪もだいぶ残っているからね。ここが生えどころだったのかね。
今年は花粉症がちょっと重くなったみたいで、鼻水が止まりません。あと目が痒くなった(´∩ω∩`)目が細いから目薬さすのも一苦労なんだよね…
さて今日は、きゅうりともやしと玉ねぎと…３日に１回のブロッコリースプラウトを入れて、ナムルにしてみた。もちろん「ナムルの素」で。こういうのは確実に味失敗するから、もう最初から自分で挑戦する気はなかった(´･∀･｀)
賞味期限が半年過ぎたツナ缶も消費出来ました。
ブロッコリースプラウトはちゃんと2、3日に１回くらい料理に使って食べてる。効果があるのかはわからんが、ちょっとは痩せたみたい。
>>撃沈… - ぼーっとしてる日々<< にて小躍りしてます。
味は素を使ってるので大丈夫でした。
そんでもって今日の失敗話(´°ω°)ﾁｰﾝ
買い物した後、お店に財布を忘れるがなんとか戻ってくる。財布をサービスカウンターに届けてくれた人にお礼の電話をする。こういう事態が初めてで、ちょー声が震えてコミュ障乙な感じに終始する…orzお礼だけは言えたからまぁ良いよ、うん(´._.`)
おわり
